Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

В течение дня дети пребывают в постоянном движении. Они очень любят бегать, прыгать, лазить. Выплеснуть огромный запас энергии можно на детской площадке. Но что делать, если погодные условия не позволяют выйти на улицу? Чтобы обеспечить своему ребенку возможность играть в подвижные, активные игры независимо от времени года и погодных условий, достаточно приобрести детский спортивный комплекс в квартиру, где чадо сможет заниматься и развиваться в любое время.

Спортивный комплекс в квартире позволяет не только развлечь ребенка, но и укрепить мускулатуру и моторику

Детский спортивный комплекс в квартиру: разновидности и комплектация

Существует множество разновидностей спортивных детских комплексов, которые можно установить непосредственно в квартире. Все они отличаются друг от друга по определенным характеристикам:

  • по материалу изготовления (металлические, деревянные);

Разнообразие спортивных уголков для квартиры позволяет подобрать комплекс даже для самых маленьких

  • по способу крепления (настенные, пристенные, распорные, пристенно-распорные, автономные);
  • по составу комплектующих элементов (классические, многоэлементные).

Материал для изготовления ДСК

Домашний комплекс для спорта должен быть изготовлен из прочного материала, который является простым в уходе. Существуют некоторые модели, в которых может быть использован пластик для насадок самых изнашиваемых мест.

Комплексы, изготовленные из металла способны выдерживать значительные нагрузки. Их конструкция состоит их стоек (труб) толщиной стенки 2 мм и диаметром 42 мм, покрытых специальной краской. Чтобы поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, их прорезинивают. Такие конструкции можно легко регулировать по высоте, что предоставляет возможность заниматься на них даже взрослым, а тонкие перекладины делают их наиболее удобными для маленьких детей. Многие модели способны удерживать вес до 150 кг. Металлические ДСК способны долго сохранять свой первозданный вид.

При занятии на турниках очень важна безопасность, поэтому спортивный комплекс стоит покупать только у проверенных компаний

Деревянные комплексы обычно изготавливают из дуба, березы, липы, бука или сосны. Все эти материалы могут выдерживать значительные нагрузки, практичны и надежны. Чтобы обезопасить детские ручки от мелких травм, древесина тщательно обрабатывается и покрывается бесцветным лаком, который не имеет запаха. Деревянные ДСК являются менее травмоопасными. Поскольку дерево — это теплый, «живой» материал, такой комплекс будет выглядеть в квартире более эстетичным, и привнесет дополнительный уют и комфорт. Комплекс из дерева способен выдерживать нагрузку до 70 кг.

Полезный совет! Для многодетной семьи лучше приобрести металлический детский спортивный комплекс.

Способ установки ДСК

Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.

Детский спортивный комплекс должен быть изготовлен из экологичных и надежных материалов

Автономный детский домашний спортивный комплекс — это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.

Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.

Пристенный детский спортивный комплекс можно доукомплектовать различными снарядами по мере развития ребенка

Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.

Полезный совет! Навесные и пристенные ДСК лучше крепить к несущим стенам.

Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.

Рекомендуется покупать спортивные комплексы, рассчитанные на определенный возраст ребенка

Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.

Обратите внимание! Если в комнате навесные или натяжные потолки – монтаж распорной конструкции осуществить не удастся.

Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.

ДКС могут иметь разные способы крепления, поэтому перед покупкой необходимо подобрать подходящее место, где он будет установлен

Комплектация домашнего спортивного комплекса для детей

Стандартными составляющими детского спортивного комплекса обычно являются: турник, шведская стенка, канат и гимнастические кольца. Однако, широкий ассортимент дополнительных аксессуаров позволит усовершенствовать ДСК исходя из предпочтений и возраста пользователей. Далее, кратко рассмотрим назначение каждого элемента спортивной установки.

Удобным тренажером для залезания и слезания является шведская стенка с расстоянием ступенек до 20 см. Для подтягивания на руках используются гимнастические кольца, надежно закрепленные на веревках. С этой целью также применяется горизонтальная перекладина-турник, закрепленная на двух стойках. Турник-рукоход представляет собой лестницу, которая может быть горизонтальной или расположенной под небольшим углом.

Веревочная лестница и канат является хорошими тренажерами для развития вестибулярного аппарата и тренировки мышц ног и рук. Эти снаряды актуальны для детей возрастом 2-3 года. Лазанье по сетке-паутине является хорошей профилактикой плоскостопия. Баскетбольная корзина хорошо развивает меткость и ловкость. Боксерская груша станет хорошим дополнением к комплексу для мальчиков. Диск-тарзанка, качели, гамак являются приятными атрибутами детского комплекса, которые доставляют детям много удовольствия и дополнительно тренируют их вестибулярный аппарат.

Очень удобными и интересными для детей являются ДКС, которые имеют большое количество различных дополнительных аксессуаров

Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру

Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка. В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам. Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.

Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.

Полезный совет! Отдавайте предпочтение проверенным надежным производителям, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке.

Детские спортивные комплексы, изготовленные из прорезиненой стали, считаются самыми надежными и долговечными

Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.

Когда лучше купить детский домашний спортивный комплекс?

Уделять должное внимание хорошему физическому развитию ребенка следует с первых дней рождения, делая первый массаж и совершая водные процедуры в ванной. Когда малыш делает попытки доставать предмет, сидеть и ползать, пришло время приобрести домашний спортивный комплекс. Наиболее подходящими вариантами для малышей от рождения до 5 лет считаются автономные комплексы «Веселый малыш», «Ранний старт» и «Пирамида», совмещающие в себе шведскую стенку, горку, рукоход и дополнительные возможности, которые могут выбрать впоследствии родители (кольца, качели, канат, тарзанка, баскетбольное кольцо, сетка). Эти металлические ДСК, кроме «Веселый малыш», можно переворачивать, тем самым создавая новый спортивный снаряд.

Для детей старше 3 лет лучше приобрести настенный или распорный спортивный комплекс, предоставляющий больше возможностей для развития физической силы, выдержки и ловкости маленького спортсмена.

Мобильные детские комплексы очень удобны — их можно переворачивать, создавая новый снаряд или брать с собой на улицу

Рейтинг лучших производителей детских спортивных комплексов для квартиры

Сегодня существует множество моделей детских спортивных комплексов. Отзывы потребителей помогут выбрать наиболее подходящий вариант. Самыми известными производителями, выпускающие надежные и качественные изделия, считаются следующие компании.

Одним из главных российских производителей ДСК считается компания Leco, выпускающая широкий ассортимент продукции, в состав которой входят металлические шведские стенки, спортивные маты и другие снаряды. Их продукция славится легкой сборкой, удобным размещением снарядов, яркой цветовой гаммой и доступной стоимостью, находящейся в пределах 1500-7000 руб. за комплекс.

Статья по теме:

Как обустроить пространство своими руками. Оригинальные решения для больших и маленьких комнат.

Компания «Веселый непоседа» выпускает широкий ассортимент спортивных матов, металлического оборудования и ряда комплектующих к нему. Основным недостатком считается большой вес конструкции. Стоимость комплекса состоит в пределах 1500-25000 руб.

Детские спортивные комплексы «Вертикаль» рассчитаны на самых маленьких детей, поскольку расстояние между соседними ступеньками не превышает 20 см. Вся спортивная конструкция изготавливается из профильных труб, что обеспечивает максимальную жесткость и устойчивость установки. Купить спортивный детский комплекс можно за 1000-9000 руб.

ДКС «Ранний старт» включает в себя спортивную, сенсорную и игровую зоны, благодаря чему постоянно интересен детям

Спортивные комплексы для детей «Ранний старт» изготавливаются из экологически чистых материалов в соответствии с европейскими стандартами. Они будут интересны как детям до двух лет, так и дошкольникам. Каркас выполняется из высококачественной стали, а для изготовления снарядов используется древесина. Цена такого ДСК начинается от 2000 руб. и доходит до 15000 руб. в зависимости от комплектации.

Спортивные комплексы «Карусель» подходят для детей школьного возраста. Благодаря большому количеству спортивных снарядов, ДСК можно постоянно дополнять необходимым, по возрасту ребенка, составляющим элементом. Купить детский спортивный комплекс для квартиры можно по цене от 2000 до 12000 руб.

Настоящим спортивным залом на одном квадратном метре является детский спортивный комплекс «ДСК Лидер Д2». Отзывы владельцев доказывают высокое качество исполнения всех составляющих конструкции, которая легко собирается и имеет яркую контрастную расцветку. Цена ДСК начинается от 4000 руб. и не превышает 8000 руб.

Спортивный комплекс «Лидер Д2» легко монтируется и быстро собирается, что является преимуществом для многих пользователей

Детский спортивный комплекс Kampfer отличается от других высокой экологичностью и износостойкостью. Все комплектующие элементы проходят строгий контроль качества. Поэтому такие ДСК обладают высоким уровнем безопасности. Цена варьируется от 3500 до 20000 руб.

ДСК «БИОМ» изготавливают из специальных металлокаркасов, которые покрывают нетоксичной экологичной краской. Широкий ассортимент компании предлагает купить детский спортивный комплекс, где может быть любой механизм крепления, что позволяет выбрать наиболее приемлемый для конкретного запроса вариант.

Ассортимент детских комплексов «Самсон» позволяет выбрать как металлические снаряды, так и изготовленные из дерева. Все они обладают высокими функциональными возможностями и имеют привлекательный эстетический вид. Цена таких комплексов составляет 1500-20000 руб.

Многие родители отдают предпочтение детским спортивным комплексам, изготовленным из дерева

Сегодня на рынке детского спортивного оборудования можно увидеть огромное разнообразие различных вариантов спортивных комплексов для детей и комплектующих к ним. Каждый родитель сможет выбрать для своего ребенка наиболее приемлемый вариант, согласно возрасту, предпочтениям малыша и габаритам свободного пространства в квартире. Детский комплекс станет настоящим надежным помощником для благоприятного физического развития маленького спортсмена, а разнообразие комплектующих поможет создать уникальное неповторимое личное пространство для малыша.

Читайте также:  Дизайн прихожей в квартире: фото современных интерьеров



Развивайте потенциал ребёнка с детства, или Как выбрать правильный спортивный комплекс в квартиру

Все родители хотят, чтобы дети были всесторонне развиты. Гиподинамия, постоянное просиживание перед телевизором или монитором – зависимость, перешедшая в пандемию. Как заставить ребёнка хотя бы на какое-то время отвлечься от игр? Найти ему ещё одну – только в реальности, а не в виртуальном мире. Прекрасным выходом станет установка в квартире детского спортивного комплекса. Как всегда, редакция online-журнала Homius.ru поможет Вам выбрать оптимальный комплекс по соотношению «цена-качество» и подробно расскажет про типы спортивных уголков, варианты креплений, способы сборки и разборки, комплектации и стоимость.

Из каких материалов производят спортивные комплексы для детей в квартиру

Спортивный домашний комплекс для детей должен отвечать двум основным требованиям: быть максимально безопасным и функциональным. Выбирая спорткомплекс в квартиру, нужно учитывать несколько характеристик, одна из основных – это материал, из которого он изготовлен.

Материал Характеристика
ДеревоДерево – это экологически чистый материал, оно обладает природным теплом. В основном используют более надёжные и прочные породы: бук, дуб, берёзу, липу и сосну, ДСК из них могут выдерживать до 75 кг веса. Предварительно материал обрабатывают, затем покрывают лаком. Внешне деревянные конструкции выглядят комфортно и красиво. Из недостатков детского деревянного спортивного комплекса следует отметить негативное воздействие влажности на материал, а также чувствительность к температурным перепадам и повышенной нагрузке.
МеталлКонструкции выдерживают повышенные усилия, для стоек диаметром 42 мм использован лист толщиной в 2 мм, конструкция покрашена специальной красой, поверх которой нанесён прорезиненный состав, чтобы поверхность удерживала комфортное тепло. Максимальные нагрузки не должны превышать 150 кг, спорткомплекс из металла долго сохраняет прекрасный внешний вид.
ПластикКомплексы из пластика не могут воспринимать повышенные нагрузки, к тому же они недолговечны. Из плюсов можно отметить их невысокую цену, прекрасное внешнее оформление. Такие конструкции подойдут в комнаты к малышам.

Размеры и конфигурации детских спортивных комплексов для дома

Производители выпускают спорткомплексы для детей в разных вариантах, подбирать их нужно исходя из геометрии и свободного пространства комнаты. По конструктивному исполнению они бывают:

  • Т-образные – их крепление производится на одной поверхности, такие конструкции выбирают для комнат средней площади, кроме того, к перпендикулярной стенке удобно подходить с обеих сторон;
  • Г-образные – подходят для небольших квартир, их крепление производится к стеновым поверхностям, поэтому они занимают немного места;
  • П-образные – для их установки требуется больше площади. На таких конструкциях можно разместить разнообразные спортивные снаряды и аксессуары.

В зависимости от размеров спорткомплекс для детей в квартиру может быть от двух- до семиопорным. Для усиленных ежедневных нагрузок выбирать нужно пяти- или семиопорную конструкцию. Важно при выборе проверить надёжность крепления каждого снаряда. Высота комплекса не должна препятствовать перестановке его на другое место при необходимости.

Спортивный домашний комплекс для детей по способу крепления

Существуют десятки моделей разных по типу, функциональности и компактности. Рассмотрим основные из них.

Распорный вариант

Распорный – это самый распространённый способ крепления. Такой спорткомплекс можно установить в любом месте, его фиксация довольно надёжная, производится при помощи распорок к потолочной поверхности и полу. При необходимости ДСК легко переносят и закрепляют в другом месте. Такой тренажёр можно оборудовать разнообразными снарядами и аксессуарами: канатами, турниками, грушей, кольцами, а также скамейкой со штангой.

Это следует знать! Со временем крепления могут расшатываться, рекомендуется периодически подтягивать крепежи.

Основное преимущество такого крепления – не нужно сверлить поверхности, спорткомплекс легко демонтируется и переносится в другое место. Единственное ограничение – натяжные или подвесные потолочные конструкции, данный способ требует прочного основания.

Распорные конструкции – это самое надёжное крепление для детских спортивных комплексов

Детский пристенный спортивный комплекс

Пристенный спорткомплекс для детей наполнен большим функционалом, в комплектность можно включить полный ассортимент спортивных аксессуаров и снарядов, обязательно нужно установить шведскую стенку. Комплексы изготавливают Т- или Г-образной конструкции на 3−4 опорах, они способны выдерживать нагрузку до 200 кг. Пристенные ДСК приобретают для 2-х и более детей. Конструкция также требует периодического обслуживания креплений и подтяжки винтовых соединений. Это предупредит появление травм и значительно продлит срок функционирования комплекса.

Навесные конструкции

Навесные комплексы представлены в виде шведской стенки или турника, на конструкцию могут быть подвешены дополнительные снаряды и аксессуары, например, кольца, качели или канаты. Крепление выполняется анкерными болтами к стеновой поверхности. Такие ДСК нравятся ребятам школьного возраста, по мере их взросления комплекс можно дооборудовать более сложными снарядами. Основное преимущество навесных ДСК – низкая стоимость.

Навесная конструкция обязательно укомплектовывается лестницей, кольцами и канатом

Напольный автономный детский домашний спортивный комплекс для малышей

Автономный ДСК – это маленькая детская площадка в условиях квартиры или дома. Малыши найдут для себя там занятие по душе: различные горки, лесенки, кольца, качели, рукоход, и это далеко не полный перечень наполнения спорткомплекса. Это идеальное место для спортивного развития малыша.

Все элементы игрового комплекса для детей в квартиру имеют небольшую высоту, поэтому безопасны, по мере взросления ребёнка его дополняют интересными аксессуарами. Можно остановить свой выбор на деревянных конструкциях, покрытых лаком или окрашенных в яркие оттенки, которые впишутся в уютный интерьер детской комнаты.

Детский спортивный комплекс в квартиру − обзор составных элементов

В стандартный спорткомплекс для детей входит шведская стенка, турник, канат и кольца гимнастические, но в каждом случае родители могут изменять комплектацию по своему желанию в зависимости от интересов и предпочтений ребёнка. Чем больше элементов включено, тем лучше и интереснее игры и упражнения можно на них выполнять. Определяться с комплектацией можно исходя из возраста:

  • ребёнку в районе года уже можно купить спортивный мат и установить шведскую стенку с диаметром перекладин 3 см и шагом до 20 см;
  • ребёнку более 2-х лет будет интересна верёвочная лестница, которую обязательно нужно закрепить снизу, качели и гимнастические кольца;
  • в возрасте более 3-х лет дополняют комплекс трапецией, баскетбольными кольцами и боксёрской грушей.

И так в течение взросления ежегодно включают в ДСК новые интересные спортивные снаряды и аксессуары. Можно подключать ребёнка к организации комплекса, предлагая ему самостоятельно сконструировать уголок в виде декорации, например, корабля, и проявить творческие фантазии.

Малыши по достоинству оценят увлекательный комплекс, изготовленный из дерева

Шведская стенка

Шведская стенка – это базовый тренажёр спорткомплекса для детей и удобный спортивный снаряд. Оптимальный шаг ступенек – 20 см. Малыши с удовольствием поднимаются и опускаются по перекладинам.

Комплектация ДСК шведской стенкой, качелями и баскетбольной корзиной подойдёт детям разного возраста

Детские турники в квартиру

В качестве дополнения можно сверху шведской стенки закрепить турник, он представляет собой две стойки с перекладиной между ними. Основное упражнение, которое на нём выполняют, – подтягивание. Он прекрасно тренирует мускулатуру рук, спины, грудной клетки и плечевого пояса. Турник устанавливают стационарно или выбирают передвижной вариант, который можно регулировать в зависимости от роста. Ещё один вариант турника – трапеция, которую можно использовать в качестве качелей.

Оснащение комплекса турником-трапецией

Гимнастические кольца, руко- и ногоходы

Гимнастические кольца развивают все группы мышц, ребятам нравится подтягиваться на них и выполнять различные акробатические пируэты, а также они великолепно тренируют вестибулярный аппарат. Диаметр колец не должен превышать 2 см, кроме того, важно обращать внимание на надёжность и качество материала. Можно горизонтально или под небольшим углом закрепить рукоход и ногоход – турник в виде лестницы поможет развивать мышечную мускулатуру. Кроме того, врачи считают ногоход прекрасной профилактикой плоскостопия.

ДСК с гимнастическими кольцами для всестороннего укрепления ребёнка в целях безопасности должен быть оснащён матом

Прочие спортивные снаряды для детей

В зависимости от интересов ребёнка спортивный городок для дома можно доукомплектовать следующими аксессуарами и снарядами-тренажёрами.

Спортивный снаряд и аксессуар Назначение
Верёвочная лестница и канатТренируют вестибулярный аппарат, балансировку и все группы мышц. Эти аксессуары будут интересны малышам в возрасте около 3-х лет. Для выполнения полноценных упражнений на канате его длина должна быть не менее 2,5 м.
Сетка-паутинаЕё рекомендуется приобретать для профилактики плоскостопия, также она тренирует цепкость, умение контролировать и переносить свой вес.
Баскетбольная корзинаОтлично развивает меткость и ловкость, тренирует руки.
Боксёрская грушаСтанет прекрасным дополнением в спортивные комплексы для мальчиков.
Тарзанка, качели и гамакПриобретаются для организации интересных игр, также являются прекрасными тренажёрами для тренировки вестибулярного аппарата.

Оснащение детского комплекса тренажёрами для скалолазания с целью укрепления мускулатуры

Как выбрать и использовать детский спортивный комплекс для квартиры

Перед выбором детского спортивного комплекса следует определиться, до какого возраста ребёнок будет им пользоваться. Прекрасное решение − приобретение тренажёров с учётом развития и взросления малыша. Для такого варианта необходимо уделить внимание качеству и надёжности крепёжных элементов и стоек. Идеальным выбором будет ДСК, изготовленный из металла, пластиковые и деревянные конструкции лучше подойдут малышам.

Спорткомплекс должен быть в первую очередь безопасным, соединения выполнены болтами с потайными головками. Всё, что может поранить или травмировать малыша, закрывают заглушками. В металлических конструкциях все перекладины, к которым прикасается ребёнок, должны быть покрыты прорезиненным составом.

Это важно! На полу под детским спорткомплексом обязательно должен лежать мат, который выступает в качестве страховки, он поможет сгладить падение и избежать травм. Все соединения необходимо периодически подтягивать, предотвращая образование люфта.

Во время сборки комплекса своими руками нельзя самостоятельно заменять крепёжные элементы, применять скотч, верёвки и гвозди для усиления закрепления. Кроме того, во избежание травм во время тренировок и игр нужно закрыть все острые углы близкорасположенных поверхностей.

Можно укомплектовать детский спортивный комплекс тренажёрами, которые будут интересны всем ребятам разного возраста

Как избежать ошибок при выборе, можно посмотреть на следующем видео:

Домашний спортивный комплекс
консультация на тему

“Домашний спортивный комплекс”

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей.

Кому из родителей не хочется, чтобы их дети не болели, были всегда бодрыми, энергичными, веселыми, чтобы у них был хороший аппетит, крепкий сон.
Для этого надо совсем немного: дети должны с ранних лет познавать чудодейственную силу движения, подружиться с физической культурой. Значительную часть времени малыши проводят дома. И вот только начинает ребенок бегать по дому или возьмет в руки мяч и станет его подбрасывать, как тут же слышит: “Прекрати! Веди себя прилично – ты не на улице!”
Сидит он за столом, листает книгу, смотрит картинки – родители довольны: “Умница!” И растет малыш малоподвижным, вялым, то и дело простужается от малейшего сквозняка. “Домашний стадион”, где дети могли бы резвиться, укреплять здоровье, необходим. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим.

Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном и балконной дверью.
На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, ее планировка, степень загруженности мебелью. Такой уголок может занимать 2 кв. м, располагаться в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу – это основание комплекса, на который прикрепить канаты, веревочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины. Спортивно-игровой комплекс можно устраивать и без крепления. Он должен содержать почти все перечисленные снаряды.
По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложный инвентарем различного назначения. Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.
У ребенка не должно быть с самого начала отрицательных эмоций от чрезмерно высоких или слишком малых нагрузок, неправильной методики занятий, отсутствия из периодичности, поэтому родители должны хорошо подготовиться к тому, чтобы начать заниматься с ним.

Читайте также:  Гардеробная своими руками: чертежи, схемы и фото функциональных систем

Итак, если Вы приобрели спортивный комплекс, не заставляйте малыша выполнять те или иные упражнения. Постарайтесь уловить момент, когда он сам проявит интерес и желание потренироваться. Тогда Вам будет легче направлять его действия, осуществлять страховку, ненавязчиво объяснять
технику лазания, захвата реек и колец руками и т.д. Начните с таких простейших упражнений, как залезание на гимнастическую лесенку или стенку.

Здесь техника сводится к следующему:

*наступать на рейки необходимо серединой стопы;

*руками обхватывать рейки так, чтобы четыре пальца были сверху рейки, большой снизу;
*поддерживать и страховать ребенка нужно со спины.

Постепенно усложняйте упражнения. Исходное положение – стоя лицом к стенке:
*встав на нижнюю рейку, взяться руками за рейку на уровне груди, присесть (“полувис”);
*захватить рейку обеими руками как можно выше, отпустить ноги (“вис”).
На основе этого упражнения, если оно хорошо освоено, можно выполнить ряд других:
*ноги на нижней рейке, поочередное и одновременное отведение прямых ног назад;
*из “виса” раскачивание ног влево-вправо (“маятник”

Исходное положение – стоя спиной к стенке:

*обхватить руками рейку чуть выше головы, ноги на нижней рейке:
а) выгнуться вперед (“дуга”);

б) поочередно поднимать согнутые в коленях ноги;

в) поочере дно поднимать прямые ноги;

г) одновременно поднимать согнутые в коленях ноги, а затем одновременно поднимать прямые ноги (“уголок”);

*стоя на полу, прогнуться назад, постепенно перехватывая рейки все ниже и ниже.
После выполнения этого упражнения ребенок легко делает “мостик” на ковре.
Исходное положение – стоя на полу боком к стенке:

*положить одну ногу на рейку на удобной высоте и, не сгибая ноги, наклониться к ней (постепенно поднимать ногу все выше);

*повернувшись другим боком, выполнить наклон к другой ноге;
*положить одну прямую ногу на рейку, слегка присесть на опорной ноге несколько раз, то же другой ногой.

Рекомендации по изготовлению нетрадиционного физкультурного оборудования для родителей и педагогов.

«Клоун» – пособие для подлезания под дугой и метания колец в горизонтальную (на руку клоуна) и вертикальную (на ногу клоуна) цели.

«Моталочка» – пособие развивает мелкую моторику рук.

«Туннель» – большой кусок ткани сшивается так, чтобы образовалась «труба», в которую с двух сторон можно вставить обручи. Можно использовать в эстафетах (пролезание на скорость).

«Гантели-конфетки» – пластиковые бутылки с водой, песком, горохом и т.п., обклеенные яркой самоклеющей бумагой в виде конфет. Используют для силовых упражнений, как обычные гантели.

«Парашют» – представляет собой круг диаметром от 3 до 5 метров, сшитый из лёгкой ткани, разделённой на сектора разного цвета, по краю находятся ручки, в середине вырезан небольшой круг для выхода воздуха.

«Дорожка следы» – изготавливается из клеёнки или плотной однотонной ткани. Следы в 1,5-2 раза больше размера детской стопы. Используется для упражнений в ходьбе на равновесие и координацию движений.

«Дорожка здоровья» – в различных вариантах используется для профилактики плоскостопия у детей.

Скачать:

ВложениеРазмер
domashniy_sportivnyy_kompleks.docx65.68 КБ

Предварительный просмотр:

“Домашний спортивный комплекс”

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей.

Кому из родителей не хочется, чтобы их дети не болели, были всегда бодрыми, энергичными, веселыми, чтобы у них был хороший аппетит, крепкий сон.
Для этого надо совсем немного: дети должны с ранних лет познавать чудодейственную силу движения, подружиться с физической культурой. Значительную часть времени малыши проводят дома. И вот только начинает ребенок бегать по дому или возьмет в руки мяч и станет его подбрасывать, как тут же слышит: “Прекрати! Веди себя прилично – ты не на улице!”
Сидит он за столом, листает книгу, смотрит картинки – родители довольны: “Умница!” И растет малыш малоподвижным, вялым, то и дело простужается от малейшего сквозняка. “Домашний стадион”, где дети могли бы резвиться, укреплять здоровье, необходим. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим.

Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном и балконной дверью.
На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, ее планировка, степень загруженности мебелью. Такой уголок может занимать 2 кв. м, располагаться в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу – это основание комплекса, на который прикрепить канаты, веревочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины. Спортивно-игровой комплекс можно устраивать и без крепления. Он должен содержать почти все перечисленные снаряды.
По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложный инвентарем различного назначения. Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются детьми под руководством или наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.
У ребенка не должно быть с самого начала отрицательных эмоций от чрезмерно высоких или слишком малых нагрузок, неправильной методики занятий, отсутствия из периодичности, поэтому родители должны хорошо подготовиться к тому, чтобы начать заниматься с ним.

Итак, если Вы приобрели спортивный комплекс, не заставляйте малыша выполнять те или иные упражнения. Постарайтесь уловить момент, когда он сам проявит интерес и желание потренироваться. Тогда Вам будет легче направлять его действия, осуществлять страховку, ненавязчиво объяснять
технику лазания, захвата реек и колец руками и т.д. Начните с таких простейших упражнений, как залезание на гимнастическую лесенку или стенку.

Здесь техника сводится к следующему:

*наступать на рейки необходимо серединой стопы;

*руками обхватывать рейки так, чтобы четыре пальца были сверху рейки, большой снизу;
*поддерживать и страховать ребенка нужно со спины.

Постепенно усложняйте упражнения. Исходное положение – стоя лицом к стенке:
*встав на нижнюю рейку, взяться руками за рейку на уровне груди, присесть (“полувис”);
*захватить рейку обеими руками как можно выше, отпустить ноги (“вис”).
На основе этого упражнения, если оно хорошо освоено, можно выполнить ряд других:
*ноги на нижней рейке, поочередное и одновременное отведение прямых ног назад;
*из “виса” раскачивание ног влево-вправо (“маятник”).

Исходное положение – стоя спиной к стенке:

*обхватить руками рейку чуть выше головы, ноги на нижней рейке:
а) выгнуться вперед (“дуга”);

б) поочередно поднимать согнутые в коленях ноги;

в) поочередно поднимать прямые ноги;

г) одновременно поднимать согнутые в коленях ноги, а затем одновременно поднимать прямые ноги (“уголок”);

*стоя на полу, прогнуться назад, постепенно перехватывая рейки все ниже и ниже.
После выполнения этого упражнения ребенок легко делает “мостик” на ковре.
Исходное положение – стоя на полу боком к стенке:

*положить одну ногу на рейку на удобной высоте и, не сгибая ноги, наклониться к ней (постепенно поднимать ногу все выше);

*повернувшись другим боком, выполнить наклон к другой ноге;
*положить одну прямую ногу на рейку, слегка присесть на опорной ноге несколько раз, то же другой ногой.

Рекомендации по изготовлению нетрадиционного физкультурного оборудования для родителей и педагогов.

«Клоун » – пособие для подлезания под дугой и метания колец в горизонтальную (на руку клоуна) и вертикальную (на ногу клоуна) цели.

« Моталочка » – пособие развивает мелкую моторику рук.

« Туннель » – большой кусок ткани сшивается так, чтобы образовалась «труба», в которую с двух сторон можно вставить обручи. Можно использовать в эстафетах (пролезание на скорость).

« Гантели-конфетки » – пластиковые бутылки с водой, песком, горохом и т.п., обклеенные яркой самоклеющей бумагой в виде конфет. Используют для силовых упражнений, как обычные гантели.

«Парашют » – представляет собой круг диаметром от 3 до 5 метров, сшитый из лёгкой ткани, разделённой на сектора разного цвета, по краю находятся ручки, в середине вырезан небольшой круг для выхода воздуха.

«Дорожка следы » – изготавливается из клеёнки или плотной однотонной ткани. Следы в 1,5-2 раза больше размера детской стопы. Используется для упражнений в ходьбе на равновесие и координацию движений.

«Дорожка здоровья » – в различных вариантах используется для профилактики плоскостопия у детей.

Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

Детский спортивный комплекс в квартиру: разновидности и комплектация

Существует множество разновидностей спортивных детских комплексов, которые можно установить непосредственно в квартире. Все они отличаются друг от друга по определенным характеристикам:

  • по материалу изготовления (металлические, деревянные);
  • по способу крепления (настенные, пристенные, распорные, пристенно-распорные, автономные);
  • по составу комплектующих элементов (классические, многоэлементные).

Материал для изготовления ДСК

Домашний комплекс для спорта должен быть изготовлен из прочного материала, который является простым в уходе. Существуют некоторые модели, в которых может быть использован пластик для насадок самых изнашиваемых мест.

Комплексы, изготовленные из металла способны выдерживать значительные нагрузки. Их конструкция состоит их стоек (труб) толщиной стенки 2 мм и диаметром 42 мм, покрытых специальной краской. Чтобы поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, их прорезинивают. Такие конструкции можно легко регулировать по высоте, что предоставляет возможность заниматься на них даже взрослым, а тонкие перекладины делают их наиболее удобными для маленьких детей. Многие модели способны удерживать вес до 150 кг. Металлические ДСК способны долго сохранять свой первозданный вид.

Деревянные комплексы обычно изготавливают из дуба, березы, липы, бука или сосны. Все эти материалы могут выдерживать значительные нагрузки, практичны и надежны. Чтобы обезопасить детские ручки от мелких травм, древесина тщательно обрабатывается и покрывается бесцветным лаком, который не имеет запаха. Деревянные ДСК являются менее травмоопасными. Поскольку дерево — это теплый, «живой» материал, такой комплекс будет выглядеть в квартире более эстетичным, и привнесет дополнительный уют и комфорт. Комплекс из дерева способен выдерживать нагрузку до 70 кг.

Способ установки ДСК

Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.

Автономный детский домашний спортивный комплекс — это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.

Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.

Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.

Полезный совет! Навесные и пристенные ДСК лучше крепить к несущим стенам.

Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.

Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.

Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.

Комплектация домашнего спортивного комплекса для детей

Стандартными составляющими детского спортивного комплекса обычно являются: турник, шведская стенка, канат и гимнастические кольца. Однако, широкий ассортимент дополнительных аксессуаров позволит усовершенствовать ДСК исходя из предпочтений и возраста пользователей. Далее, кратко рассмотрим назначение каждого элемента спортивной установки.

Удобным тренажером для залезания и слезания является шведская стенка с расстоянием ступенек до 20 см. Для подтягивания на руках используются гимнастические кольца, надежно закрепленные на веревках. С этой целью также применяется горизонтальная перекладина-турник, закрепленная на двух стойках. Турник-рукоход представляет собой лестницу, которая может быть горизонтальной или расположенной под небольшим углом.

Веревочная лестница и канат является хорошими тренажерами для развития вестибулярного аппарата и тренировки мышц ног и рук. Эти снаряды актуальны для детей возрастом 2-3 года. Лазанье по сетке-паутине является хорошей профилактикой плоскостопия. Баскетбольная корзина хорошо развивает меткость и ловкость. Боксерская груша станет хорошим дополнением к комплексу для мальчиков. Диск-тарзанка, качели, гамак являются приятными атрибутами детского комплекса, которые доставляют детям много удовольствия и дополнительно тренируют их вестибулярный аппарат.

Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру

Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка. В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам. Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.

Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.

Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.

Рейтинг лучших производителей детских спортивных комплексов для квартиры

Сегодня на рынке детского спортивного оборудования можно увидеть огромное разнообразие различных вариантов спортивных комплексов для детей и комплектующих к ним. Каждый родитель сможет выбрать для своего ребенка наиболее приемлемый вариант, согласно возрасту, предпочтениям малыша и габаритам свободного пространства в квартире. Детский комплекс станет настоящим надежным помощником для благоприятного физического развития маленького спортсмена, а разнообразие комплектующих поможет создать уникальное неповторимое личное пространство для малыша.

Домашние спортивные комплексы

Скидка 828 руб.

Скидка 544 руб.

Скидка 754 руб.

Скидка 503 руб.

Скидка 618 руб.

Скидка 1 083 руб.

Скидка -131 руб.

Скидка 1 228 руб.

Домашний Спортивный Комплекс – это лучшее решение для спортивных занятий для всех членов семьи как у себя Дома так и на Даче. За основу взята проверенная временем и клиентами комбинированная шведская стенка, которая совместила в себе все лучшие от двух типов ШС и послужила хорошей базой.

ДСК – состоит из стальных стоек профиль 60×40 и деревянных перекладин из Бука, благодаря чему достигается уникальный симбиоз эксплуатационных характеристик и привлекательного внешнего вида. Это оптимальный выбор, когда требуется высокая прочность и надежность в сочетании с лаконичным дизайном и функциональностью!

  • Благодаря своей компактности, прочности, удобству в использовании, детские домашние спортивные комплексы стали настоящей находкой для родителей.
  • Теперь не нужно куда-то выходить, чтобы позаниматься спортом – детский спортивный комплекс потому и домашний, что всегда под рукой.
  • Представьте, сколько удобства в этом: ваш ребенок может заниматься в любое время, в любую погоду, и, что немаловажно – без подтруниваний и советов со стороны «экспертов»-наблюдателей. Убедитесь, как это здорово – над ребенком не будут довлеть насмешки, даже если у него что-то пока не получается.

Возможность применения тренажером всеми членами семьи, в том числе и взрослых.

НАШИ ПАРТНЕРЫ И ПОДДЕРЖКА:

Детский спортивный комплекс

Детский спортивный комплекс появился у нас, когда Антошке исполнилось 1,2 года. И это одна из наших самых удачных покупок.

Чем так полезен домашний спорткомплекс и почему мы выбрали именно такой? И как создать спортивный уголок в малогабаритной квартире? Об этом я и расскажу в этой статье.

А также поделюсь положительным опытом эксплуатации домашнего спортивного уголка.

А нужен ли домашний спорткомплекс?

Так ли уж нужен спортивный комплекс? Что же он дает ребенку?

Ребенку интересно. Одной утренней зарядки для полноценного физического развития малыша недостаточно, да и далеко не все дети ее любят. Зато любят куда-то карабкаться, на чем-то висеть, скатываться с горки.

Физическое развитие. Спорткомплекс отлично развивает силу мышц ребенка, ловкость, координацию движений. А переоценить важность физического развития для ребенка невозможно.

Упорство и настойчивость в достижении цели. Какая радость, когда малышу удается забраться на самый верх! Так развивается уверенность в себе, смелость.

Стимулирование активности. Антошка не самый активный ребенок, мне хотелось стимулировать его больше двигаться. И это получилось!

Несколько раз в день он что-нибудь делает на спорткомплексе: то с горки съедет, то вскарабкается на нее, то на кольцах повисит, то по шведской стенке поднимется или же по веревочной лестнице, то покачается на трапеции и т.д.

А еще мы любим накрывать ДСК покрывалом и играть в «домик».

Выплеск энергии. А если ваш ребенок очень подвижный? Тогда занятия на спорткомплексе – прекрасный способ направить энергию в нужное русло.

Главное преимущество домашнего спортивного комплекса перед уличными площадками в постоянном доступе к нему, в то время как на улице ребенок находится ограниченное время.

Как выбрать детский спорткомплекс

В поисках подходящего спорткомплекса я провела не одну неделю. В итоге мы купили детский спортивный комплекс Baby Hit vip. Здесь я расскажу, на что мы опирались, в процессе выбора ДСК.

Тип спорткомплекса. Для ребенка 1 – 4 лет универсальный спорткомплекс (шведская стенка), который подходит взрослым – плохой вариант, т.к.:

  • слишком большой диаметр перекладин;
  • слишком большое расстояние между перекладинами;
  • меньшее разнообразие движений по сравнению с ДСК для малышей;
  • слишком высокий и потому опаснее;
  • ребенку интересней малышковые ДСК.

Поэтому мы выбрали автономный напольный спорткомплекс для малышей с 9 месяцев до 5 лет. Но могу с уверенностью сказать, что и семилетки с него не слезают и вытворяют такое, что на классической шведской стенке сделать невозможно. У такого спорткомплекса один недостаток: он занимает больше места, чем шведская стенка.

Материал. Спорткомплексы бывают металлические и деревянные.

Изначально я рассматривала деревянный, т.к. он более «теплый» и есть ощущение, что о него не так больно ударяться. Однако большинство вариантов выполнены из дерева низкого качества, плохо отшлифованы, ненадежны.

Это не значит, что все металлические спорткомплексы заслуживают вашего внимания, среди них тоже много далеких от идеала. Но мне удалось найти тот самый, и я очень довольна покупкой.

Металл прочнее и поэтому диаметр перекладин на металлических спорткомплексах меньше, что удобней и безопасней для ребенка.

Габаритные размеры – 1,32×1,1 м. Вроде небольшой, но нужно помнить, что, по крайней мере, с трех сторон у ребенка должен быть доступ к спорткомплексу, а это примерно по пол метра с каждой стороны.

Высота – 1,2 м. Такую высоту считаю идеальной – не слишком высоко, а значит достаточно безопасно, но и не низко. Сейчас, когда Антошке 2,8, я рада, что мы не выбрали ДСК Ранний старт как раз потому, что он ниже на 10 см. Хотя у Раннего старта есть преимущество – его можно класть на разные грани, что привносит элемент разнообразия.

Безопасность. Нет выступающих деталей, перекладины не прокручиваются, допустимая нагрузка на каркас – до 90 кг. Это делает спортивный комплекс Baby Hit совершенно безопасным, что самое главное, на мой взгляд.

Комплектация спорткомплексов

Отдельно хотела бы рассказать о комплектации спорткомплексов. И на примере нашего: что мы используем, а что пока не пригодилось.

Даже если вы покупаете спорткомплекс в минимальной комплектации, у вас всегда есть возможность докупить необходимые снаряды.

Мат. Какой бы спорткомплекс вы ни выбрали, шведскую стенку или автономный напольный, без мата не обойтись.

Горка. Это, наверно, самый любимый снаряд у всех малышей. И Антошка не исключение. У нас она деревянная, а потому по ней так легко взбираться вверх.

Кольца. У нас они появились еще до спорткомплекса, но были очень неудачными по своей форме, и Антошка не хотел на них висеть. Кольца из ДСК пришлись ему по вкусу, он с удовольствием подолгу на них висит.

Трапеция. Отличный снаряд. Антошка заинтересовался ею примерно в 1,5 г. До сих пор пользуется успехом.

Качели. Наверное, нет таких детей, которые не любили бы качели. У нас они появились, как только Антошка научился сидеть самостоятельно, поэтому те, что продавались вместе с ДСК, оказались невостребованными. Висят они у нас в арке коридора. Качели прекрасно крепятся к спортивному комплексу, но мне кажется, что лучше вешать их в дверной проем или к арке.

Веревочная лестница. Заинтересовала Антошку после 2-х лет и с тех пор пользуется большой популярностью.

Сетка для лазания. Антошка держится за нее, когда поднимается на горку, т.к. этой стороной ДСК приставлен к стене и лазить по ней удается редко.

Диск-тарзанка. Пока совсем не пригодился. Рановато.

Баскетбольное кольцо. Периодически вешаем. Можно взять с собой на дачу. Там местная детвора, включая Антошку, с удовольствием играют. Дома как-то реже.

Лестница. Прежде всего, ради нее и покупают спортивный комплекс.

Рукоход. Пока Антошка лазает по нему сверху. И ходит, держась за наши руки.

Роликовая доска (для профилактики плоскостопия), скалодром, канат, гамак, сухой бассейн, чехол и другие приспособления – все это также можно докупить. Но мы обходимся без этого.

Снаряды легко меняются местами.

Как создать спортивный уголок, если у вас мало места

Если ваша квартира не позволяет купить автономный напольный спорткомплекс, это еще не трагедия. Хотя для начала рекомендую присмотреться, а действительно ли у вас нет места?

Мы избавились от двух шкафов, чтобы освободить место для ДСК. И не жалеем – в комнате стало светлей и уютней.

Если у вас все же нет места, можно повесить турник над дверным проемом или под аркой. У нас к турнику крепятся дополнительные кольца и качели, которые легко снять. А ведь можно прикрепить и трапецию, и боксерскую грушу.

Обычная шведская стенка занимает мало места, но под нее уже придется стелить мат.

Баскетбольное кольцо легко заменить ведром или тазом. Мы и так играем.

Вместо батута у нас – кровать.

Вместо роликовой доски для профилактики плоскостопия можно приобрести массажный коврик или почаще давайте малышу бегать босиком (без носков).

Купите ли вы автономный спортивный комплекс или ограничитесь обычной шведской стенкой, главное, что следует помнить – подобные игры всегда должны проходить под вашим присмотром.

Читайте также:  Гардеробная комната: планировка с размерами и варианты обустройства
Добавить комментарий